Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse
Ce guide de grossesse constitue un merveilleux présent à s'offrir ou à offrir pour accompagner sereinement une naissance.
Il regorge de citations inspirantes, de rituels d'écriture, mais surtout de 44 méditations guidées accessibles via des codes QR.
Pratiquées au fil des semaines, ces méditations vous permettront :
de vivre une grossesse sereine en vous connectant profondément avec votre bébé ;
de vous préparer à l'accouchement à travers des exercices de respiration, des visualisations et des affirmations positives ;
d'aborder plus sereinement la période post-partum.
Bien plus qu'un simple guide, cet ouvrage intitulé "Mèr(e)veilleuse" deviendra un précieux allié pour accueillir votre bébé en toute confiance. Il n’oublie pas les mamans césarisées avec une méditation à faire pour se préparer avant une césarienne programmée.
Les témoignages des futures mamans parlent d'eux-mêmes :
"Grâce aux méditations suivies tout au long de ma grossesse, j'ai réussi à me recentrer, à gérer la douleur et à respirer de façon adéquate."
"J'ai écouté ces méditations sur les conseils de ma sage-femme après un premier accouchement difficile. Je me sens beaucoup plus confiante pour mon deuxième accouchement."
"J'ai vécu une profonde sérénité pendant ma grossesse et j'ai accouché dans les meilleures conditions. Les méditations y ont grandement contribué."
"J'ai accouché sans péridurale et j'ai réussi à avoir confiance en moi et en mon bébé grâce aux affirmations positives que je me répétais après de nombreuses écoutes... En tant que sage-femme, je vais recommander ces méditations à mes patientes !"
À propos de l'auteure :
Sandra Ambos est la fondatrice de la marque Ilado. Après avoir découvert les bienfaits de la méditation pendant sa propre grossesse, elle a créé le podcast "Naissance d'une maman". Elle y partage des méditations pour aider les mamans à vivre leur grossesse en toute sérénité, à aborder l'accouchement avec confiance et à traverser le post-partum en toute tranquillité. Grâce au bouche-à-oreille positif et aux recommandations de nombreuses sages-femmes, ses méditations guidées ont déjà touché le cœur de milliers de mamans en France et dans le monde.
Nombre de pages : 240
Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse
Ce guide de grossesse constitue un merveilleux présent à s'offrir ou à offrir pour accompagner sereinement une naissance.
Il regorge de citations inspirantes, de rituels d'écriture, mais surtout de 44 méditations guidées accessibles via des codes QR.
Pratiquées au fil des semaines, ces méditations vous permettront :
de vivre une grossesse sereine en vous connectant profondément avec votre bébé ;
de vous préparer à l'accouchement à travers des exercices de respiration, des visualisations et des affirmations positives ;
d'aborder plus sereinement la période post-partum.
Bien plus qu'un simple guide, cet ouvrage intitulé "Mèr(e)veilleuse" deviendra un précieux allié pour accueillir votre bébé en toute confiance. Il n’oublie pas les mamans césarisées avec une méditation à faire pour se préparer avant une césarienne programmée.
Les témoignages des futures mamans parlent d'eux-mêmes :
"Grâce aux méditations suivies tout au long de ma grossesse, j'ai réussi à me recentrer, à gérer la douleur et à respirer de façon adéquate."
"J'ai écouté ces méditations sur les conseils de ma sage-femme après un premier accouchement difficile. Je me sens beaucoup plus confiante pour mon deuxième accouchement."
"J'ai vécu une profonde sérénité pendant ma grossesse et j'ai accouché dans les meilleures conditions. Les méditations y ont grandement contribué."
"J'ai accouché sans péridurale et j'ai réussi à avoir confiance en moi et en mon bébé grâce aux affirmations positives que je me répétais après de nombreuses écoutes... En tant que sage-femme, je vais recommander ces méditations à mes patientes !"
À propos de l'auteure :
Sandra Ambos est la fondatrice de la marque Ilado. Après avoir découvert les bienfaits de la méditation pendant sa propre grossesse, elle a créé le podcast "Naissance d'une maman". Elle y partage des méditations pour aider les mamans à vivre leur grossesse en toute sérénité, à aborder l'accouchement avec confiance et à traverser le post-partum en toute tranquillité. Grâce au bouche-à-oreille positif et aux recommandations de nombreuses sages-femmes, ses méditations guidées ont déjà touché le cœur de milliers de mamans en France et dans le monde.
Nombre de pages : 240